免疫力ＵＰさせるぞ～精巣腫瘍って診断された！！/ウェブリブログ

免疫力ＵＰさせるぞ～

<< 作成日時： 2008/12/27 23:44 >>

今日で仕事納めでした。

午前中から歯医者に行き、現状あった虫歯の治療終了。

昼から会社へ。
仕事納めといっても出荷で慌しく、大掃除やらのんびりムードは一切なしです。

冬休みが終われば、自分にとっては化学療法スタートです。
あと数日。
その間にでも自分にできることは何かしなければ・・・

ブログを見てて、影響を受けたのは免疫力を上げる食事療法。
さっそく近所のＴＳＵＴＡＹＡへＧＯ！

こちらの２冊を購入しました。

向かって左、「免疫力を高めるおいしい特効メニュー１００」（主婦の友社）
免疫についての説明や料理も主菜・副菜・小鉢と分けられ、なかでも主菜の種類が豊富。
また、それぞれにカロリーと塩分が記載されてます。

免疫力を高めるおいしい特効メニュー100 (セレクトBOOKS) (セレクトBOOKS)

向かって右、「免疫力を高めて病気を防ぎ治す知恵とコツ」（主婦の友社）

こちらも免疫の説明や、免疫を上げるにはまず腸の動きを良くするとの考えから、
腸の動きを活発にする食品や免疫力を上げる食品の説明があったり、
体操や入浴法など多岐にわたって、生活の中での免疫力ＵＰのコツを説明してます。

免疫力を高めて病気を防ぎ治す知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS) (主婦の友ベストBOOKS)

これを読みながら、いいと思えるものをどんどん取り入れていきたいもんです。

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